Training Log Archive: AxeIn the 1 days ending Nov 29, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Nov 29, 2013 #
11 AM
Löpning väg 30:01 5.85 km (5:08 / km) +159m 4:31 / km
ahr:131 max:156
Backintervaller på Ramberget med Bligård.
Körde 3st långa backar 3:09:4, 3:11:1, 3:05:2 och 3st korta 78:5, 80:3, 79:1. Kändes ganska bra, fint pass och gött med träningssällskap!
Körde 3st långa backar 3:09:4, 3:11:1, 3:05:2 och 3st korta 78:5, 80:3, 79:1. Kändes ganska bra, fint pass och gött med träningssällskap!
Löpning väg 22:00 [1]