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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 1 days ending Oct 14, 2015:

activity # timemileskm+mload
  running1 30:00 3.92(7:39) 6.32(4:45)60.0
  Total1 30:00 3.92(7:39) 6.32(4:45)60.0
averages - sleep:6

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We

Wednesday Oct 14, 2015 #

Note
slept:6.0

Geil. Zur Belohnung heute nur 10,5h auf Arbeit. und dafür mehr Stress.
Ist das Überall so? Wird Wertschätzung nur in eigenem Hirn großgeschrieben? Muss das so?
Gesund isses nich..

Wieland genieß Deine Zeit. Du verpasst nüschts. Geh raus, geh laufen. geh radfahren. geh skifahren. Lad ein Mädchen auf ein Eis ein.

jetze ningel ich auch schon wieder rum.
9 PM

running 30:00 [2] 6.32 km (4:45 / km)
shoes: Asics Gel Lite 33 II

sehr schönes Gefühl. Beine Bewegen. Ging überraschend fluffig.

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