Cycling/Hometrainer3:03:00 [2] 112.6 km (1:38 / km)
1h normal (34,9 KM), 63' Intervalle (3x vorgefertigtes Protokoll á 21 min - 40,1 KM), 1h normal (37,6 KM).
Manchmal etwas fad :D ;)
5 PM
Strength41:20 [3]
3x Zirkel (Rumpf, Oberkörper, Beine) mit 2 min. Pause
6 PM
Note
Ohne es verschreien zu wollen, glaube ich, dass der Fuß besser wird. Zumindest hat der "Schmerz" abgenommen und sich etwas verlagert. Daraus schließe ich, dass es nichts mit dem Knochen ist.