Training Log Archive: Hobitas

In the 1 days ending Apr 23:

activity

time

miles

running

31:15

2.8

(11:11)

4.5

(6:57)

orienteering

26:23

2.73

(9:39)

4.4

(6:00)

20c

Total

57:38

5.53

(10:25)

8.9

(6:29)

20c

0:57

0:00

6 PM

running 20:45 [2] 3.0 km (6:55 / km) +30m 6:35 / km
ahr:122 max:147 shoes: X-talon ULTRA 260 [2020]

orienteering 26:23 [4] *** 4.4 km (6:00 / km) +40m 5:44 / km
ahr:147 max:159 20c shoes: X-talon ULTRA 260 [2020]

Apuoko sprintai, Fabai
tempinė treniruotė
be to, kad iš 12 norėjau grįžti į 11 nieko daugiau ir nepridirbau

7 PM

running 10:30 [2] 1.5 km (7:00 / km) +10m 6:46 / km
ahr:125 max:132 shoes: X-talon ULTRA 260 [2020]