Training Log Archive: Hobitas

In the 1 days ending Aug 2, 2018:

activity

time

miles

running

39:09

4.66

(8:24)

7.5

(5:13)

strength&stretching

24:00

Total

1:03:09

4.66

7.5

[1-5]

39:09

averages - sleep:7 weight:80.3kg

1:03

0:00

strength&stretching 24:00 [0]

stretching
volas blauzdoms ir itb

8 AM

running 39:09 [4] 7.5 km (5:13 / km) +40m 5:05 / km
ahr:149 max:160 slept:7.0 weight:80.3kg shoes: SpeedTrak [2018]

įprastas šios savaitės ratukas tik, kad iš kitos pusės. Koks tai labai sunkus pasirodė.