Training Log Archive: philIn the 1 days ending Sep 12, 2009:
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Saturday Sep 12, 2009 #
Running 15:00 [1]
warm up / cool down
Orienteering race 12:34 [5] ***** 3.3 km (3:48 / km) +41m 3:35 / km
18c
Sprint SM, 2./28, 13'' hinter Laurent. Offizielle Streckenangaben 2.4, 41hm.
Sehr guter Lauf, war aber auch einfach und hat schnelle Läufer sicher bevorteilt. Seit Lugano im Frühling 2007 erstmals wieder eine Einzelmedaille (abgesehen von NOM, aber diese zählt nur beschränkt).
Einziger nennenswerter Fehler von 5 zu 6: Hatte dieses Gebiet bereits auf der leeren Karte am Vorstart studiert und einen guten Durchgang erkannt, den ich dann auch nehmen wollte. Aber glücklicherweise früh gesehen dass dort der Weg auch Sperregebiet ist und umdisponiert, trotzdem ca. 8'' versenkt.
Wenn man sehr heikel sein möchte könnte man noch einen Stopper zu 5 auflisten (Posten nicht gleich gesehen) und zu 1 wäre die Route über den Rasenplatz evtl. ganz leicht schneller. Max je 1-2''.
Aber auch ohne diese Fehler war Laurent einfach einen Tick schneller.
Sehr guter Lauf, war aber auch einfach und hat schnelle Läufer sicher bevorteilt. Seit Lugano im Frühling 2007 erstmals wieder eine Einzelmedaille (abgesehen von NOM, aber diese zählt nur beschränkt).
Einziger nennenswerter Fehler von 5 zu 6: Hatte dieses Gebiet bereits auf der leeren Karte am Vorstart studiert und einen guten Durchgang erkannt, den ich dann auch nehmen wollte. Aber glücklicherweise früh gesehen dass dort der Weg auch Sperregebiet ist und umdisponiert, trotzdem ca. 8'' versenkt.
Wenn man sehr heikel sein möchte könnte man noch einen Stopper zu 5 auflisten (Posten nicht gleich gesehen) und zu 1 wäre die Route über den Rasenplatz evtl. ganz leicht schneller. Max je 1-2''.
Aber auch ohne diese Fehler war Laurent einfach einen Tick schneller.