Training Log Archive: Otto

In the 1 days ending Jan 6, 2021:

activity

time

miles

Skid-o

55:37

8.54

(6:31)

13.74

(4:03)

115

12 /

13c

92%

Klassiskt

52:26

7.1

(7:23)

11.43

(4:35)

160

Total

1:48:03

15.63

(6:55)

25.16

(4:18)

275

12 /

13c

92%

1:48

0:00

11 AM

Skid-o race (Träningstävling ersmarksb) 55:37 ** 13.74 km (4:03 / km) +115m 3:53 / km
spiked:12/13c

3 PM

Klassiskt long 52:26 [1] 11.43 km (4:35 / km) +160m 4:17 / km