Training Log Archive: TuvaIn the 1 days ending Dec 23, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Dec 23, 2017 #
2 PM
Gym (Styrka+kondition) 1:00:00 [3]
Gick på löparband med 7% lutning i 10 min. Körde sen crosstrainer i 13min och kom 2.4 km. Efter det va jag på några olika maskiner för benen och jag va även på en maskin som tränar magen. Sen gjorde jag 20 utfall per ben med 10kg. Sen va jag på en "bergsklättrarmaskin" (vet ej vad den heter) i 15 min.