Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Tuva Lövdahl

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Gym1 1:00:00
  Intervaller1 43:15 3.59(12:04) 5.77(7:30)
  Total2 1:43:15 3.59 5.77
«
1:00
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Tuesday Feb 25 #

6 PM

Intervaller 43:15 [5] 5.77 km (7:30 / km)
ahr:143 max:180

Uppvärmning, 4 st ,-> 4 min- intervaller med 3 min vila och sen nedjogg. Pausade när vi hade töjning/ stretch.. Det gick bra och kände mig hyffsat snabb för jag va snabbarr ön de andra tjejerna hehe. Bra träning och behöver verkligen springa intervaller!

Sunday Feb 23 #

Gym 1:00:00 [3]

Ben och mage, jag gjorde flera reps på benpresden på 200 kg!! , utan problem och kunde inte höja vikten mer så det va ju kul ;))

Friday Feb 21 #

Note

3+ timmar längdskidor upp och ner för fjället, påvägen hem höll vi ganska hög fart endå men räknar inte detta som ett träningspass endå fast att det typ var det

Note

Slaalom

« Earlier

Recent Comments

no messages

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Feb 29
Feb 22
Feb 15
Feb 8
Feb 1

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Feb 29
Feb 22
Feb 15
Feb 8
Feb 1

Week
Ending
Training miles by activity
051015202530354045
50
Feb 29
Feb 22
Feb 15
Feb 8
Feb 1

all weeks | months | years | as calendar