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Training Log Archive: DerLolek

In the 7 days ending Jun 14:

activity # timemileskm+m
  cycling2 1:00:00 13.67(4:23) 22.0(2:44)
  OL1 1:00:00
  Total3 2:00:00 13.67 22.0

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MoTuWeThFrSaSu

Tuesday Jun 9 #

4 PM

cycling 32:00 [2] 11.0 km (2:55 / km)

Fahrrad zum Training, war bissl einwärmend, weil es dann zum Wald am Ende schön hoch geht
5 PM

OL 1:00:00 [2]

Erstes OL-Training nach vielen Wochen - war mega :D
Durfte heute sogar Trainer für die fortgeschrittene Gruppe sein, habe aber selbst mitgemacht am Training, war dann halt immer als erstes wieder da ;)
1. Karussell-OL
2. Score-OL
Lange keine Berge hoch und durch den Wald quer gerannt xD
6 PM

cycling 28:00 [1] 11.0 km (2:33 / km)

Nach Hause dann schön entspannt im 2. Gang, um die Beine etwas zu lockern nachm Training.
Aufm Weg nach Hause für 30min angehalten, um Holunderblüten zu sammeln, welcher bald zu einem Art Sirup zusammen mit Honig verarbeitet wird (ist eher nen Konzentrat oder so, weil normal flüssig).
Da stand ich also in meinen OL-Klamotten. mit einer Gartenschere und einem IKEA-Beutel rum und hab in aller Öffentlichkeit Pflanzen ihrer Blüte beraubt xD

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