Training Log Archive: lxna

In the 1 days ending Aug 25, 2020:

activity

time

miles

Alternativ

1:04:28

14.49

(4:27)

23.32

(2:46)

Laufen

1:00:19

5.65

(10:40)

9.1

(6:38)

Total

2:04:47

20.14

(6:12)

32.42

(3:51)

2:04

0:00

Alternativ (Fahrradfahren) 1:04:28 [3] 23.32 km (2:46 / km)
ahr:137 max:162

Laufen (Einlaufen) 14:03 [3] 1.93 km (7:17 / km)
ahr:161 max:188

Laufen (Intervalle) 34:20 [5] 5.72 km (6:00 / km)
ahr:174 max:215

5x400m
Pause
5x400m

Laufen (Auslaufen) 11:56 [2] 1.45 km (8:14 / km)
ahr:149 max:162