Training Log Archive: ArlaharenIn the 1 days ending Apr 23, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Apr 23, 2017 #
3 PM
Running long 58:58 12.32 km (4:47 / km) +79m 4:38 / km
ahr:147 max:161 shoes: Asics DS Trainer 21 SS
Äntligen ut i solen igen. Lite kallt i blåsten men skönt att köra med solbrillor igen. :)
Det kändes segt och vänster vad började protestera lite på slutet. Det positiva är att farten har smugit sig upp på passen utan att jag haft för avsikt att den ska det. Lite ömhet i hälen efteråt. Får se om detta kommer fungera eller om det blir en sista vända med stötvåg innan kniven... :/
Det kändes segt och vänster vad började protestera lite på slutet. Det positiva är att farten har smugit sig upp på passen utan att jag haft för avsikt att den ska det. Lite ömhet i hälen efteråt. Får se om detta kommer fungera eller om det blir en sista vända med stötvåg innan kniven... :/