Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Arlaharen

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Running2 57:52 7.47(7:45) 12.03(4:49) 101
  Total2 57:52 7.47(7:45) 12.03(4:49) 101
«
0:31
0:00
WeThFrSaSuMoTu

Friday Aug 18 #

Note

En viss smärta i knävecket inatt och nu underdagen efter gårdagens träning. Det är uppenbarligen inte en muskelbristning. Det är något annat skit.

Thursday Aug 17 #

3 PM

Running long 31:31 [3] 6.78 km (4:39 / km) +52m 4:29 / km
shoes: Puma Complete Roadracer III

Kort runda lite snabbt innan jag stack ned på stan för att fixa kontrakt med en nyanställd.

Wednesday Aug 16 #

10 AM

Running long 26:21 [3] 5.25 km (5:01 / km) +48m 4:48 / km
shoes: Asics DS Trainer 21 SS

Ny taktik!
Försöker springa lite kortare pass för att se om baksida lår håller sig lugnt.

« Earlier

Recent Comments

3+ days ago
Nytt jobb? 6  
more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Aug 20
Aug 13
Aug 6
Jul 30
Jul 23

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Aug 20
Aug 13
Aug 6
Jul 30
Jul 23

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Aug 20
Aug 13
Aug 6
Jul 30
Jul 23

all weeks | months | years | as calendar