Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Arlaharen

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Running1 25:41 3.56(7:13) 5.72(4:29) 17
  Total1 25:41 3.56(7:13) 5.72(4:29) 17
«
0:25
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Friday Dec 8 #

Note
(sick)

Troligen samma sak som ungarna har. Lätt ont i halsen och kanske lätt feber...

Thursday Dec 7 #

Note
(rest day)

Hemma och VABade så träningen brann inne. :(

Wednesday Dec 6 #

Note
(rest day)

Kändes lite mer i knäet jmf med då jag sprungit med skyddet. Så lite skillnad verkar det vara.

Tuesday Dec 5 #

12 PM

Running long 25:41 [3] 5.72 km (4:29 / km) +17m 4:25 / km
shoes: Asics DS Trainer 22 SS

Lagom till jag hade snörat på mig skorna så sprack det upp. Var riktigt skönt och farten drogs därför upp ngt. Sprang utan knäskydd då jag glömt det hemma. Får se hur det känns inatt/imorgon.

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Dec 10
Dec 3
Nov 26
Nov 19
Nov 12

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Dec 10
Dec 3
Nov 26
Nov 19
Nov 12

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Dec 10
Dec 3
Nov 26
Nov 19
Nov 12

all weeks | months | years | as calendar