6 PM
Laufschule 9:54 0.9 km (10:59 / km) +3m 10:48 / km
ahr:139 max:165
EL, Laufschule mit Laufgruppe
running 56:48 9.71 km (5:51 / km) +141m 5:27 / km
ahr:159 max:183
EL, 2x2', 4', 2x2', 4', 2' TP, AL
KraftgymMiniBand 9:28
ahr:130 max:148
Kraftgymnastik 4' Stabil, 4x45' Übungen