Training Log Archive: NikoIn the 1 days ending Sep 4, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Sep 4, 2020 #
Löpning warm up/down 12:00 [2] 2.5 km (4:48 / km)
shoes: Icebug spirit 7
Uppvärmning
Orientering 1:22:00 [5] 11.3 km (7:15 / km)
shoes: Icebug spirit 7
Natt-DM vid Klinga. Inleder lite svajigt i början till ettan men styr upp det mot slutet. Sen bra genomförande fram till k5, speciellt långsträckan till k3 där jag hittar de planerade stråken. Lite miss på k6 och sen en större på k8, läser att branten ska vara mot mig men den var från mig så passerade precis ovanför. Hallmen kommer ikapp mig vid k10 men vi går på olika vägval. Jag genomför mitt helt ok trots att jag läser fel i inledningen. Sen en bra period igen, speciellt över det nyhuggna till k17 där jag utnyttjar benlängden. Osäker in mot k19 och lägger en min där. Till k20 får jag inte ihop det med höjderna, ser nu i efterhand att det är en kurva under strecket som jag inte såg. Det förklarar varför det började slutta tidigare än jag trodde. Därifrån ok in i mål med trötta ben.
Riktigt kul med nattorientering. Nöjd med loppet men det finns ju förbättringspotential när det hittas uppåt 6-7 min bom
Riktigt kul med nattorientering. Nöjd med loppet men det finns ju förbättringspotential när det hittas uppåt 6-7 min bom