Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Niko

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Distans1 30:00 3.73(8:03) 6.0(5:00)
  Orientering1 16:00 1.8(8:53) 2.9(5:31)
  Total1 46:00 5.53(8:19) 8.9(5:10)
«
0:46
0:00
TuWeThFrSaSuMo

Sunday May 28 #

Note
(sick)

Aningens, aningens bättre. Både hals och nos

Saturday May 27 #

Note
(sick)

Aningens bättre. Mindre halsont och mindre snuvig. Hoppas på fortsatt utveckling

Friday May 26 #

Note
(sick)

Thursday May 25 #

Note
(sick)

Bättre i halsen men värre i näsan. Över lag lite piggare.

Wednesday May 24 #

Note
(sick)

Mer ont i halsen på morgonen och risiga luftrör. Typiskt såhär inför långhelg med fint väder där jag tänkt få till några timmar :(

Tuesday May 23 #

Orientering 16:00 [4] 2.9 km (5:31 / km)

Sprint-KM i Lambohov. Kul sprint i kul område. Inte jättesvårt men över lag rätt intensiv kartläsning krävde koncentration hela vägen. Gör ett bra lopp tekniskt men benen var rätt stumma, ingen kraft att växla tempo så blev lite av ett mellanmjölk-lopp fysiskt. Ändå inte så långt efter Burken som jag trodde

Distans 30:00 [2] 6.0 km (5:00 / km)
shoes: New Balance Vazee

Jogg till Lambo + nerjogg med Wiberg.

Note

Vaknade med mer halskli och kände mig lite hängig hela dagen. Sprang ändå sprinten i hopp om att det bara skulle vara pollen eller nåt men blev hängigare under kvällen

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

SickOther5+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090100110120130
140
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

all weeks | months | years | as calendar