Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Niko

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning4 4:01:00 26.66(9:02) 42.9(5:37)
  Orientering1 1:02:00 7.02(8:50) 11.3(5:29)
  Total5 5:03:00 33.68(9:00) 54.2(5:35)
«
1:45
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Monday Oct 15 #

Löpning 35:00 [2] 6.9 km (5:04 / km)
shoes: HokaOne

Lunchjogg

Sunday Oct 14 #

Löpning 56:00 [1] 8.0 km (7:00 / km)
shoes: HokaOne

Hundjogg med inslag av off-trail

Saturday Oct 13 #

Löpning 1:45:00 [2] 21.1 km (4:59 / km)
shoes: HokaOne

Riktigt skön runda i strålande väder längs blekingekusten

Friday Oct 12 #

Löpning 45:00 [1] 6.9 km (6:31 / km)
shoes: NB Pace #3

Skön hundjogg innan bilfärden

Thursday Oct 11 #

Orientering 1:02:00 [4] 11.3 km (5:29 / km)
shoes: D'vil Sarva

Nattcup i Vidingsjö. Gick ungefär som det brukar göra, bra första halva och katastrof andra halvan.. Är med bra i draget i början och har bra koll på orienteringen. Tar ett dåligt vägval med Ptr som jag dessutom genomför kasst och tappar mycket tid. Nästa sträcka ska jag ta en "säker" ingång men harvar runt i grönområdet, tappar kursen och springer kontrakurs.. Tappar 3+4 min på de kontrollerna. Tappar också suget och lufsar runt utan nån vidare fokus. Bra ben för dagen iaf

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Oct 21
Oct 14
Oct 7
Sep 30
Sep 23

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Oct 21
Oct 14
Oct 7
Sep 30
Sep 23

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Oct 21
Oct 14
Oct 7
Sep 30
Sep 23

all weeks | months | years | as calendar