Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Niko

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Cykling - Landsväg2 4:13:00 76.24(18.1/h) 122.7(29.1/h)
  Distans2 1:39:00 13.17(7:31) 21.2(4:40)
  Styrka1 35:00
  Backspänst1 12:00
  Total5 6:39:00 89.42 143.9
«
2:40
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Wednesday Jul 19 #

Cykling - Landsväg 1:33:00 [2] 45.0 km (29.0 kph)

Förmiddagsglid

Tuesday Jul 18 #

Styrka 35:00 [2]

Styrka med Frida i solen. Lagom jobbigt pass idag

Monday Jul 17 #

Distans 32:00 [2] 8.0 km (4:00 / km)
shoes: NB Vazee Pace v2

Till och från backen

Backspänst 12:00 [3]

3 set

Sunday Jul 16 #

Cykling - Landsväg 2:40:00 [2] 77.7 km (29.1 kph)

Fin tur runt törnevik. Motvind mer eller mindre första 100 min vilket vag jobbigt. Men gött när det vände

Friday Jul 14 #

Distans 1:07:00 [2] 13.2 km (5:05 / km)
shoes: NB Vazee Pace v2

Varmt varv runt malmslätt

« Earlier

Recent Comments

more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Jul 23
Jul 16
Jul 9
Jul 2
Jun 25

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Jul 23
Jul 16
Jul 9
Jul 2
Jun 25

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090100110120130140150160170180190200
210
Jul 23
Jul 16
Jul 9
Jul 2
Jun 25

all weeks | months | years | as calendar