Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Niko

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 1:37:00 12.12(8:00) 19.5(4:58)
  Styrka1 20:00
  Total3 1:57:00 12.12 19.5
«
0:45
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Wednesday Feb 20 #

Löpning 42:00 [3] 9.5 km (4:25 / km)
shoes: NB Pace #3

Lunchjogg i värmande solsken. Diverse backar i Johannelund

Tuesday Feb 19 #

Löpning 45:00 [2] 7.6 km (5:55 / km)
shoes: NB Pace #3

Hundjogg, ok känsla i kroppen. Blev några fartökningar som kändes sådär

Monday Feb 18 #

Löpning 10:00 [2] 2.4 km (4:10 / km)
shoes: HokaOne

Gym t.o.r. Fantastiskt vårväder

Styrka 20:00 [1]

Bål + marklyft. Mjukstart efter förkylningen som fortfarande inte är helt bra. Blir lugnt ett par dagar framöver för att trappa upp

Sunday Feb 17 #

Note
(sick)

Inte bättre. Imorgon springer jag bort det

Saturday Feb 16 #

Note
(sick)

Samma status, skit i luftvägarna

Friday Feb 15 #

Note
(sick)

Knappt bättre. Sitter mest i luftvägarna i halsen nu, segt

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

SickCold7days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Feb 24
Feb 17
Feb 10
Feb 3
Jan 27

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Feb 24
Feb 17
Feb 10
Feb 3
Jan 27

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Feb 24
Feb 17
Feb 10
Feb 3
Jan 27

all weeks | months | years | as calendar