Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Niko

In the 1 days ending Apr 21, 2019:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 1:26:00 8.26(10:24) 13.3(6:28)
  Löpning1 10:00 1.12(8:56) 1.8(5:33)
  Total1 1:36:00 9.38(10:14) 15.1(6:21)

«»
1:36
0:00
» now
Su

Sunday Apr 21, 2019 #

Orientering 1:26:00 [5] 13.3 km (6:28 / km)
shoes: D'vil Sarva

Dackefejden lång. Bröt och sten och litet område gjorde det sådär kul att harva runt. Eller så är jag bitter för de stora bommarna i början. På k3 passerade jag nära nära utan att se kontrollen, 2,5 min. Till k6 blev jag lite ställd av att det var nyröjt och nya stigar. Såg ett torn och det skulle bara vara ett vid kontrollen men var tydligen ett som var 60 m därifrån som inte var med på kartan, >5min.. Sen kom Nicke ikapp och jag hängde på. Det var trevligare

Löpning 10:00 [2] 1.8 km (5:33 / km)
shoes: D'vil Sarva

Kort uppvärmning, ingen nedjogg

« Earlier | Later »