Training Log Archive: NikoIn the 1 days ending Jan 19, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Jan 19, 2018 #
Styrka 10:00 [1]
Kärnstyrka
Löpning 55:00 [5] 7.0 km (7:51 / km)
shoes: Type A gröna
Uppvärmning, Löpskolning, 3*5*300 och nedjogg. Inte riktigt samma fart som före jul men kunde öka lite på slutet ändå. Lovande känsla trots att jag var trött efter lång arbetsdag i Sthlm