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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Isabalina

In the 1 days ending Feb 27, 2016:

activity # timemileskm+m
  Orientierungslauf (Training)1 58:31 4.42(13:14) 7.12(8:13) 84
  Ein-/Auslaufen1 15:19 1.6(9:35) 2.57(5:58) 17
  Total2 1:13:50 6.02(12:16) 9.69(7:37) 101

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Sa

Saturday Feb 27, 2016 #

Note
(sick)

Mit leichten Halsschmerzen (diesmal eher rechter Bereich) und leichtem Schnupfen aufgewacht. Hab ich mir jetzt den Infekt von meinem Bruder eingefangen? Das ist so deprimierend. Hab aber das meiste schon mit Salbeibonbons zurückgedrängt. Die hatte ich letzte Woche nicht - helfen mir immer am meisten. Den OL heute mach ich aber trotzdem. Wenn ich mich etwas zurückhalte, geht das auf alle Fälle.. :)
2 PM

Ein-/Auslaufen 15:19 [1] 2.57 km (5:58 / km) +17m 5:46 / km

3 PM

Orientierungslauf (Training) 58:31 [3] 7.12 km (8:13 / km) +84m 7:46 / km

Ich war ja noch etwas angeschlagen und kam deshalb nicht allzu gut voran. Trotzdem habe ich aber viele Fehler gemacht, 5mal hintereinander am Anfang.. Danach war ich allmählich wieder im OL drinnen und hab mich einfacher getan. Leider passiert es mir am häufigsten, dass ich mir nicht selbst vertraue, dass ich richtig bin und ich fange zu zögern an. Am Ende stelle ich jedes Mal wieder fest, dass ich super auf Kurs war und mich mal wieder hab verwirren lassen. Das muss ich definitiv noch lernen! Ansonsten ging das Direkt-Weiterlaufen nicht gut, da man bei der Mittelfrankenserie jedes Mal auf der Rückseite lochen muss und dazu die Karte dreht und wendet. Das wirft einen immer ziemlich raus. ^^ Zusammenfassend also: ich muss mehr O-Training machen... ;)

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