Running (lockerer DL) 29:30 [1] 4.76 km (6:12 / km)
Eine lockere Runde nach der laaaaaangen Fahrt nach Polen. Am Ende drei submaximale Steigerungen. Bei der unerwarteten Hitze nicht wirklich leicht und angenehm zu laufen, aber es hat mit allen zusammen dann Spaß gemacht. :)