Training Log Archive: gauchiIn the 1 days ending Dec 25, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Dec 25, 2018 #
10 AM
run on trail warm up/down 41:48 [2] 3.0 km (13:56 / km) +328m 9:01 / km
ahr:119 max:169 slept:7.5 shoes: VJ Sarba D'vil 2(yellow)
42
11 AM
orienteering race (Middle) 35:53 [5] 3.9 km (9:12 / km) +244m 7:01 / km
ahr:162 max:183 shoes: VJ Sarba D'vil 2(yellow)
ASOC2018 Middle
6番コントロールで4.5分近いミス
その後もリズムが合わず
距離感がいい加減だった。また自信を持ってコントロール周辺にいると思っていれば、そのような前提でリカバリー早かったはず。
ミスした時、イメージと合わなかった時に最少失点で乗り切るオリエンテーリングをしたい。またやはり直進＋補測とプランニングは依然として課題。本気でその課題と取り組んでいかないと。
6番コントロールで4.5分近いミス
その後もリズムが合わず
距離感がいい加減だった。また自信を持ってコントロール周辺にいると思っていれば、そのような前提でリカバリー早かったはず。
ミスした時、イメージと合わなかった時に最少失点で乗り切るオリエンテーリングをしたい。またやはり直進＋補測とプランニングは依然として課題。本気でその課題と取り組んでいかないと。
1 PM
run on trail warm up/down 31:38 [2] 3.9 km (8:07 / km) +6m 8:03 / km
shoes: VJ Sarba D'vil 2(yellow)