Training Log Archive: fremilIn the 1 days ending Feb 26, 2017:
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Sunday Feb 26, 2017 #
4 PM
Fahrrad 1:00:02 [2]
ahr:155 max:173 slept:9.5 shoes: Specialized Rock Hopper
Voommmmm Feinsten!
Schicke Runde durch die Heide mit zwei superben Aussichten vom Mordgrundsteinbruch und Proschhübel !! Vorrallem Letzteres war sehr erhebend, schon auf dem Helller fuhr man dem Sonnenuntergang entgegen.
Insgesamt eher lockerer und ein guter Mix aus Trails und fetten Waldwegen.
(20.6km 250hm 20.6 km/h)
Schicke Runde durch die Heide mit zwei superben Aussichten vom Mordgrundsteinbruch und Proschhübel !! Vorrallem Letzteres war sehr erhebend, schon auf dem Helller fuhr man dem Sonnenuntergang entgegen.
Insgesamt eher lockerer und ein guter Mix aus Trails und fetten Waldwegen.
(20.6km 250hm 20.6 km/h)
Kraft/ Yoga 17:00 [2]
10' Stabi für Rumpf, die üblichen (Fuß-)Balance Übungen, Liegestütze..