Training Log Archive: JosseIn the 1 days ending Jul 6, 2022:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Jul 6, 2022 #
8 PM
Tempo warm up/down 30:00 [3]
Tempo 19:17 [3] 5.0 km (3:51 / km)
5k i Oset. Blev tydligen progressiv fart. Det var roligt att springa och försöka öka-öka-öka. Start vid startpinnen och mål på samma ställe. Tror att det är lite för kort men tills jag vet var målet är håller jag mig till det riktmärket.
4:04 - 3:56 - 3:50 -3:45 - 3:42
4:04 - 3:56 - 3:50 -3:45 - 3:42