Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Josse

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orientering5 6:25:20
  Övrigt1 1:17:00
  Löpning1 44:00
  Total7 8:26:20
«
2:52
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Monday Apr 22 #

10 AM

Orientering warm up/down 24:00 [3]

Orientering 29:22 [3]

Medeldistans Dackefejden. Samma skog som igår, men en vinst istället för en andraplats.

Sunday Apr 21 #

10 AM

Orientering warm up/down 31:00 [3]

Orientering 1:04:55 [3]

Långdistans Dackefejden. Sprang bra men gäller att hitta bra stråk borta i sån där terräng. Stenigt och bushigt. Perfekt inför 10M. +2:44 efter Elle.
6 PM

Övrigt 1:17:00 [3]

Mammas cykel och Nickes raske briller på asfalt/grus mellan Kyrkhult - Fridafors - Hemsjö - Kyrkhult. Skönt pass.

Saturday Apr 20 #

12 PM

Orientering 1:16:00 [3]

10M-träning från Göingarnas klubbstuga. Inga direkta svårigheter förutom att jag ju blir irriterad i grönområden. Flashback till när man bodde hemma Blekinge.

Friday Apr 19 #

11 AM

Orientering warm up/down 36:00 [3]

Orientering 52:03 [3]

Torsås tävling. Tyngre än väntat då jag räknade med att tallskog innebar racer. Men bet i löpmässigt och fick en knapp seger. Tyckte jag behärskade tekniken också.

Thursday Apr 18 #

7 AM

Löpning 44:00 [3]

Asfin morgon. Och det flöt på utan problem.
6 PM

Orientering warm up/down 16:00 [3]

Orientering 56:00 [3]

Ol-stopp på väg hem på påsklov. Hok och SM medel final 2018 klass H21. I par med Elle. Fint och ganska göttigt inledningsvis men så ska man in i de där skitgrönområdena på slutet. Fy fan. Aldrig mer.

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

L FootOther374+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
012345678910
11
Apr 28
Apr 21
Apr 14
Apr 7
Mar 31

Week
Ending
Training hours by activity
012345678910
11
Apr 28
Apr 21
Apr 14
Apr 7
Mar 31

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Apr 28
Apr 21
Apr 14
Apr 7
Mar 31

all weeks | months | years | as calendar