Training Log Archive: ErikIn the 1 days ending Jul 2, 2016:
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Saturday Jul 2, 2016 #
10 AM
Orienteering-easy (Postensetzen) 27:24 [2] 3.3 km (8:18 / km) +121m 7:01 / km
shoes: Inov X-Talon 212_2
11 AM
Orienteering-easy (Cross OL) 13:36 [4] 2.06 km (6:37 / km) +70m 5:39 / km
1. Schlaufe
Orienteering-easy (Cross OL) 15:02 [4] 2.6 km (5:47 / km) +47m 5:18 / km
Schlaufe 2
Orienteering-easy (Cross OL) 12:04 [4] 1.98 km (6:06 / km) +69m 5:11 / km
shoes: Inov X-Talon 212_2
Schlaufe 3
Von Schlaufe zu Schlaufe immer mehr Wadenprobleme bekommen, weshalb ich jetzt erstmal mein Training beende und mich regeneriere bis zur JWOC
Von Schlaufe zu Schlaufe immer mehr Wadenprobleme bekommen, weshalb ich jetzt erstmal mein Training beende und mich regeneriere bis zur JWOC
12 PM
Orienteering-easy (Posteneinholen) 12:27 [2] 1.9 km (6:33 / km) +34m 6:01 / km
shoes: Inov X-Talon 212_2