Training Log Archive: pegoneIn the 1 days ending Jun 15, 2021:
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Tuesday Jun 15, 2021 #
run on pavement 1:06:00 [3] 15.9 km (4:09 / km) +15m 4:08 / km
shoes: Pegasus37黒
普通のランニング。
久しぶりに河原の芝生を走った。
天気が良くてなかなか暑かった。
不整地走るのは気持ちが良い。
最後に長めの流しを4本。
久しぶりに河原の芝生を走った。
天気が良くてなかなか暑かった。
不整地走るのは気持ちが良い。
最後に長めの流しを4本。
2 PM
strength 1:10:00 [3]
ジャンプ、あし、背中、肩、腹筋