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Training Log: pegone

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activity # timemileskm+m
  run on track6 2:45:00 14.6(11:18) 23.5(7:01)
  Total6 2:45:00 14.6(11:18) 23.5(7:01)
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FrSaSuMoTuWeTh

Tuesday Oct 16 #

8 PM

run on track 19:00 [2] 4.0 km (4:45 / km)
shoes: Hoka Tracer2

家の周りでランニング。
歯が痛い。

Monday Oct 15 #

8 PM

run on track 18:30 [3] 3.5 km (5:17 / km)
shoes: Hoka Tracer2

家の周りでランニング。
歯が痛い。ここにきて急に痛くなってきた。

Sunday Oct 14 #

10 AM

run on track warm up/down 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)

11 AM

run on track race 51:30 [5] 4.7 km (10:57 / km)

尾瀬岩鞍バーティカル。
2週間くらい標高の高い所に行っていたこともあってか、いくらか走れた。
なかなか厳しいなぁ。
多分トレーニングも本質的に足りていないと思うので、もっと頑張ろう。

Saturday Oct 13 #

1 PM

run on track 40:00 [2] 4.5 km (8:53 / km)
shoes: Hoka Tracer2

代々木公園で陸上のドリルなど

Friday Oct 12 #

8 PM

run on track 21:00 [2] 4.3 km (4:53 / km)
shoes: Hoka Tracer2

家の周りランニング。
歯がいたい。

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