Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: sofie

In the 1 days ending Dec 29, 2018:

activity # timemileskm+m
  orienteering1 52:00 3.44(15:08) 5.53(9:24) 25
  running1 21:10 2.27(9:20) 3.65(5:48) 5
  Total1 1:13:10 5.7(12:50) 9.18(7:58) 30

«»
1:13
0:00
» now
Sa

Saturday Dec 29, 2018 #

running warm up/down 8:30 [2] 1.4 km (6:04 / km)
ahr:141 max:153 shoes: VJ IRock 2016

naar de start, met Thomas, Eline en Filiep

orienteering 52:00 [2] 5.53 km (9:24 / km) +25m 9:12 / km
ahr:130 max:158 shoes: VJ IRock 2016

Eline geschaduwd op een omloop 'short difficult'.

running warm up/down 12:40 [2] 2.25 km (5:38 / km) +5m 5:34 / km
shoes: VJ IRock 2016

nadien nog een kort toertje loslopen

« Earlier | Later »