Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jammu

In the 1 days ending Oct 12, 2013:

activity

time

miles

Suunnistus VK/MK

40:00

3.42

(11:42)

5.5

(7:16)

Juoksu

15:00

1.24

(12:04)

2.0

(7:30)

Total

55:00

4.66

(11:48)

7.5

(7:20)

0:55

0:00

» now

Saturday Oct 12, 2013 #

Juoksu warm up/down (Verkka) 15:00 [2] 2.0 km (7:30 / km)

Suunnistus VK/MK race (25-Manna) 40:00 [5] 5.5 km (7:16 / km)

7. Osuus, toisena metsään. Pyrin virheettömään suoritukseen ja se melkolailla tulikin. Ei selkeitä pummeja mutta kaartelua ja epävarmuutta. Juoksu taudista huolimatta ihan ok

« Earlier | Later »