Training Log Archive: axelhalvarIn the 1 days ending Apr 15, 2022:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Apr 15, 2022 #
8 PM
Löpning hårt underlag warm up/down 16:27 [2] 3.14 km (5:14 / km) +3m 5:13 / km
ahr:146 max:181 shoes: VJ Iroc 2019
Orientering race 54:17 [5] 9.97 km (5:27 / km) +82m 5:14 / km
ahr:162 max:184 spiked:11/13c shoes: VJ Iroc 2019
Stigtomtakaveln str 1 lag 3. Gick så jävla bra fram till varvning, hängde med och gjorde aktiva val, orienterade superbra. Stukar foten vid 6:an och efter det blir jag literally ifrånsprungen. Så JÄVLA tråkigt, för jag var 1.30 min efter vid varning, utan stukning hade det varit mindre där och absolut mindre imål. Stapplar mig fram resten helt själv. Det var en aning till form jag såg dock, vilket alltid är kul. Hoppas det håller i sig.