Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: axelhalvar

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Cykel1 48:05 6.45(8.0/h) 10.38(13.0/h) 177
  Löpning terräng/mindre stig1 36:26 3.68(9:53) 5.93(6:09) 123
  Löpning asfalt/grus/större stig1 19:17 1.97(9:47) 3.17(6:05) 14
  Total3 1:43:48 12.1(8:35) 19.48(5:20) 314
«
0:48
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Sunday May 21 #

Cykel 48:05 [3] 10.38 km (13.0 kph) +177m
(injured) shoes: Panther

MTB runt milen. Riktigt fint väder och bra, fast underlag runt milen. Kändes bra, knät gjorde inte alls ont. Börjar få tillbaka lite känsla för träningen, kunde trycka på emellanåt och faktiskt köra på lite. Fick gå av cykeln lite ibland, har tappat tekniken litegrann, men var riktigt kul. Skönt att köra utan ont i knät. Har träningsvärk men känner att jag är på bättringsvägen. Kul!

Saturday May 20 #

Löpning terräng/mindre stig 36:26 [2] 5.93 km (6:09 / km) +123m 5:34 / km
(injured) shoes: Inov8 Xtalon 225

5an med pappa efter tur till Överby. Riktigt göttigt väder, fin sol så fick bli en bild till IG. Riktigt kul och det kändes faktiskt bättre idag. Lite trött i benen efter mycket gång på Överby och sulorna gav mig lite kramp i fötterna men känns som att jag börjar hitta tillbaka. Har typ ont i knät ibland men tror det är mest träningsvärk.

Friday May 19 #

Löpning asfalt/grus/större stig 19:17 [2] 3.17 km (6:05 / km) +14m 5:57 / km
ahr:151 max:170 (injured) shoes: Asics GT-2000 5

Lite jogg med Emil till Halen och tillbaka med bad. Var riktigt gött och kroppen känns bara bättre och bättre. Långt tillbaka, det känns, men ändå så glad att jag kan springa.

« Earlier



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
May 21
May 14
May 7
Apr 30
Apr 23

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
May 21
May 14
May 7
Apr 30
Apr 23

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
May 21
May 14
May 7
Apr 30
Apr 23

all weeks | months | years | as calendar