Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: axelhalvar

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 56:59 4.08(13:57) 6.57(8:40) 121
  Löpning asfalt/grus/större stig1 9:39 1.05(9:11) 1.69(5:43) 19
  Total1 1:06:38 5.13(12:59) 8.26(8:04) 140
«
1:06
0:00
MoTuWeThFrSaSu

Monday Nov 12 #

6 PM

Löpning asfalt/grus/större stig warm up/down 9:39 [2] 1.69 km (5:43 / km) +19m 5:24 / km
ahr:153 max:171 shoes: VJ Iroc 2018

Jogg till och från start och mål på nattkorridoren

Orientering (Natt-korridor) 56:59 [3] 6.57 km (8:40 / km) +121m 7:57 / km
ahr:155 max:180 shoes: VJ Iroc 2018

Nattkorridor med GMOK. Najs och mysigt. Gick bra faktiskt och hängde med på kartan när jag var i grupp men när jag hamnade själv gled jag iväg och missade. Mycket att jobba på, men helt klart godkänt idag. Måste bli bättre på kompass, och framförallt träna mer natt. Detta är sjukt svårt också får ha med det i tanken. Sjukt najs pass och framförallt bra känsla i kroppen äntligen.

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

R FootAnkle Sprain187+days
L FootAnkle Sprain255+days
R FootAnkle Sprain256+days
complete history

Reports

Search Log

 



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Nov 18
Nov 11
Nov 4
Oct 28
Oct 21

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Nov 18
Nov 11
Nov 4
Oct 28
Oct 21

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Nov 18
Nov 11
Nov 4
Oct 28
Oct 21

all weeks | months | years | as calendar