Training Log Archive: jys

Körde ett Ashtanga-pass hemma. Körde på rätt så bra i flödet. Testar kroppen lite. Och det kändes lite segt men ändå rätt bra.

Körde passet på morgonen och var fortsatt pigg sen under dagen så är nu tillräckligt frisk för löpning imorgon tänker jag.

Åker till Astrid Lindgrens Värld hela dagen. Sen väldigt trött. Men nu kan jag nog säga att halsontet har släppt och kroppen börjar kännas rätt ok igen. Men kommer att starta lite försiktigt.

Vaknar med lite halsont. Så får bli vila. Öronen inflammerade, så kanske har spridit sig någon infektion?

Sprang ett pass på grusvägarna i eklandskapet. Har idag fått veta att jag har infektion i öronen och har spolat dem så har varit lite yr. Men testade att springa och det gick bra, men kände något litet i halsen så sprang kortare än tänkt. I övrigt dock en helt ok känsla i kroppen.

Körde lite knästyrka direkt efter löpningen. Utfall, knäböj, MAQ-pinne, höftlyft.