Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: jys

In the 1 days ending Jan 3, 2015:

activity # timemileskm+m
  Längdskidåkning1 1:13:27 9.52(7:43) 15.33(4:47) 210
  Total1 1:13:27 9.52(7:43) 15.33(4:47) 210

«»
1:13
0:00
» now
Sa

Saturday Jan 3, 2015 #

11 AM

Längdskidåkning (Distans) 1:13:27 intensity: (50:32 @1) + (20:54 @2) + (1:59 @3) + (2 @4) 15.33 km (4:47 / km) +210m 4:29 / km
ahr:129 max:161 shoes: Atomic

Åkte lugnt från Sjöstugan på leden till korset, medvind och kunde åka lugnt. Vände sen en vända till Lappvolln, motvind och genast jobbigare, puls upp ca 10 slag då. Snabba spår idag. Skönt att ha åkt trots halsont. Men skönt att det inte blev sämre, snarare lite bättre sen på kvällen.

« Earlier | Later »