Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: marten

In the 1 days ending Jul 16, 2009:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:11:00 7.46(9:31) 12.0(5:55) 150
  Total1 1:11:00 7.46(9:31) 12.0(5:55) 150

«»
1:11
0:00
» now
Th

Thursday Jul 16, 2009 #

Note

war danach ziemlich kaputt und hab mich auf heute nicht so gut erholt.

Note

bei mir klebt alles, zu heiss zum schaffen ohne klimaanlage, wie wärs mit hitzefrei chefe?.... noch 3 Tage :-)

Running 1:11:00 [2] 12.0 km (5:55 / km) +150m 5:34 / km
shoes: Asics Gel-Nimbus 9

Office - Leimbach (der Sihl entlang) - am Waldrand Uetliberg retour - Strassi - Office.
Mit Fäbi. 30 Grad warm und dementsprechend träge und langsam.

« Earlier | Later »