Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: marten

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Rennvelo1 2:19:00 33.31(14.4/h) 53.6(23.1/h) 600
  Orientierungslauf3 2:06:21 11.96(10:34) 19.24(6:34) 400
  Total4 4:25:21 45.26(5:52) 72.84(3:39) 1000
«
2:19
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Wednesday Aug 15 #

Rennvelo 2:19:00 [2] 53.6 km (23.1 kph) +600m
shoes: Cube Agree GTC Race

Brunegg - Brugg - Villigen - Hottwil - Mönthal - Remigen - Riniken - Schinznach - Birr - Brunegg
Schöne, verkehrsarme Tour. Inspiriert von Roli.

Sunday Aug 12 #

Orientierungslauf 52:33 [5] 7.4 km (7:06 / km) +130m 6:32 / km
(injured)

AG 3 Tage OL, 3. Etappe, Jagdstart, H50, 6./19, Gesamt Rang 5
Schon wieder 6 Minuten Fehler. Schwach. Ich sollte das Grün mehr ignorieren im Mittelland. Gewisses Kraut war teilweise einfach nicht kartiert. Ich verfalle immer mehr in das HP Syndrom. Wenn die Karte nicht meinen Erwartungen entspricht, fange ich an Fehler zu machen. Ich muss da flexibler reagieren und Augen auf im Postenraum. An der LOM läuft es dann hoffentlich besser.

Saturday Aug 11 #

Orientierungslauf 50:30 [5] 8.3 km (6:05 / km) +190m 5:28 / km
(injured)

AG 3 Tage OL, 2. Etappe, H50, 4./25
1:45 Postenraumfehler bei Posten 3 (Lappi mach d Auge uf). Rest gut. Physisch happerts zurzeit. Ich komme einfach nicht mehr richtig auf Touren. Wieviel dies mit dem veletzten Fuss zusammenhängt ist schwierig abzuschätzen. Fakt ist aber, dass ich damit nicht richtig abstossen kann.

Friday Aug 10 #

Orientierungslauf 23:18 [5] 3.54 km (6:35 / km) +80m 5:55 / km
(injured)

AG 3 Tage OL, 1. Etappe, H50, 8./22
Völlig missglückter Waldsprint. Ich hasse Waldsprints. Zudem seltsam kränklich gefühlt heute (Schwindel, schlapp), muss sich wohl auch auf die Pace ausgewirkt haben. Fuss ging einigermassen, aber immer noch nicht gut.

« Earlier

Next Up

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Aug 19
Aug 12
Aug 5
Jul 29
Jul 22

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Aug 19
Aug 12
Aug 5
Jul 29
Jul 22

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090100110120130140150
160
Aug 19
Aug 12
Aug 5
Jul 29
Jul 22

all weeks | months | years | as calendar