Training Log Archive: Patrik JIn the 1 days ending Apr 29, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Apr 29, 2018 #
Löpning (Uppvärmning) 8:00 [3] 1.3 km (6:09 / km)
Uppvärmning inför 10mila mest runt i växlingsfållan.
Löpning (OL) 2:42:36 [3] 21.9 km (7:25 / km)
10mila sträcka 10 Nynäshamn. Blev ytterligare ett tufft år med tung terräng. Gick ut i omstart sprang några km tappade glasögonen och klungan. Hade inte läst kartan så jag går upp på fel höjdparti och gör en jättebom. Därefter gick det hyfsat kom ifatt och förbi andra klungor därefter. Drog in ett helt gäng de sista km. Uppskattar att jag gjort 2.12 om det gått riktigt bra.