Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Patrik J

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning5 4:52:24 30.45(9:36) 49.0(5:58)
  Styrka1 13:33
  Total6 5:05:57 30.45 49.0
«
1:12
0:00
ThFrSaSuMoTuWe

Tuesday Oct 27 #

Löpning 1:03:14 [3] 13.3 km (4:45 / km)

En tur från Heden och norrut till längst ut på bryggan i Rydebäck. Blåsigt på väg söderut, desto snabbare tillbaka. Sprang med en jobbarkompis han började bli ganska trött efter ca 7 km.

Monday Oct 26 #

Löpning (Backdistans) 1:03:02 [3] 10.3 km (6:07 / km)

Norrut från gården vände vid backrundan i Laröd.

Sunday Oct 25 #

Löpning (Backdistans) 1:12:46 [3] 10.6 km (6:52 / km)

En tur norrut längs med landborgen.

Saturday Oct 24 #

Löpning (Backdistans) 59:51 [3] 9.1 km (6:35 / km)

En tur söderut i stan. Tog tillfället i akt att reka lite på den nya Kärnan kartan.

Friday Oct 23 #

Löpning 33:31 [3] 5.7 km (5:53 / km)

Idag blev det inte som det var tänkt kom inte så långt innan jag tappade lusten. Stack ner till vattnet och sprang lite i sanden innan hemmgång.

Thursday Oct 22 #

Styrka 13:33 [3]

Styrka hemmavid.

« Earlier

Recent Comments

more...

Injuries

Head/NeckNeck Pain308+days
complete history

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
Nov 1
Oct 25
Oct 18
Oct 11
Oct 4

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
Nov 1
Oct 25
Oct 18
Oct 11
Oct 4

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
Nov 1
Oct 25
Oct 18
Oct 11
Oct 4

all weeks | months | years | as calendar