Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log: Patrik J

In the last 7 days:

activity # timemileskm+m
  Löpning4 2:18:50 15.6(8:54) 25.1(5:32)
  Styrka1 10:00
  Total4 2:28:50 15.6 25.1
«
0:53
0:00
FrSaSuMoTuWeTh

Tuesday May 23 #

Löpning (Uppvärmning/nedjogg) 4:54 [3] 0.9 km (5:27 / km)

Löpning (OL) 48:26 [3] 6.7 km (7:14 / km)

Träning med OL-NV i Örahult. Ganska stabilt men långsam fart.

Karta: https://www.livelox.com/Viewer/Traning-OL-NV/Foren...

Monday May 22 #

Löpning 14:39 [3] 2.8 km (5:14 / km)

Plockade in lite kontroller.

Styrka 10:00 [3]

Skulle blivit längre men stod och snackade lite för mycket innan mötet istället.

Sunday May 21 #

Löpning (Uppvärmning) 12:49 [3] 2.7 km (4:45 / km)

Löpning (OL) 15:15 [3] 3.8 km (4:01 / km)

DM-sprint utanför Kristianstad. Gick och vann gubbaklassen ganska komfortabelt. Klurig bana men hade svårt att läsa kartan i början, vilket innebar att allt tog lite extra tid här. Dåligt vägval framförallt till K1 och K8

Karta: https://www.livelox.com/Viewer/DM-sprint-Skane/H35...

Löpning (Nerjogg) 6:35 [3] 1.2 km (5:29 / km)

Saturday May 20 #

Löpning (Uppvärmning) 11:12 [3] 2.2 km (5:05 / km)

Löpning (OL) 25:00 [3] 4.8 km (5:12 / km)

Skulle sprungit sprintstafett idag men tyvärr sjukdom i laget så jag fick ta en lättare träning hemmavid istället. Blev en veckans bana, ville inte springa allt för långt då det är sprint DM imorgon.

Karta: https://www.livelox.com/Viewer/Veckans-bana-HSOK-V...

« Earlier

Recent Comments

1 day ago
Ojoj 4  
more...

Reports

Search Log



Recent Weeks:

Week
Ending
Training hours by intensity
0123456789
10
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training hours by activity
0123456789
10
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

Week
Ending
Training kilometers by activity
0102030405060708090
100
May 28
May 21
May 14
May 7
Apr 30

all weeks | months | years | as calendar