Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Discussion: intensiteit

in: OL_Tony; OL_Tony > 2014-03-25

Mar 27, 2014 5:23 PM #

Je mag de int op 4 houden bij intervaltrainingen. Met zo veel lactaat in de benen ga je voorbij aan het trainingsdoel.

Mar 28, 2014 10:12 AM #

Wanneer dan wel int 5? Bij interval van een paar 100 meter geen 5 rennen?
ik wilde even keihard trainen. Tevens werd ik bijna door iemand ingehaald, kan dus niet..

This discussion thread is closed.