Training Log Archive: fnIn the 7 days ending Jun 23, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 23, 2013 #
Note
(sick) (rest day)
Fortfarande snorig men känns allmänt bättre idag. Ska försöka komma igång imorgon med lite verksamhet.
Saturday Jun 22, 2013 #
Note
(sick) (rest day)
Ungefär samma som igår men rätt under isen och saknar en massa timmar sömn.
Friday Jun 21, 2013 #
Note
(sick) (rest day)
Tar det lugnt idag också. Bättre i halsen och hoppas på att lite starka drycker under kvällen kan hjälpa till...
Thursday Jun 20, 2013 #
Note
(sick) (rest day)
Verkar ha dragit på mig en förkylning igen. Hade lite känningar under gårdagen men idag verkar det ha brytit ut på allvar. Ingen allvarig förkylning mer än att det inte går att träna.
Wednesday Jun 19, 2013 #
6 PM
OL 1:06:49 [2] 7.74 km (8:38 / km)
Körde träningspaketet i Åsljunga. Var rätt seg trött och tog det lugnt. Hade lite förkylnings känningar som kom efter gårdagens intervaller.
Tuesday Jun 18, 2013 #
5 PM
Löpning Väg intervals 17:42 [4] 5.0 km (3:32 / km)
Intervaller i Åkarp. 5x1km. Kunde trycka på rätt bra men fick slita lite mer än vanligt. Kanske inte helt återhämtad sedan helgen. Följande tider 3.34, 3.32, 3.34, 3.28, 3.34.
Löpning Väg warm up/down 30:03 [3] 6.13 km (4:54 / km)
Monday Jun 17, 2013 #
5 PM
Cykling 56:02 [2] 21.6 km (2:36 / km)
Blev en lugn tur på cyklen.