Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fn

In the 1 days ending Jul 15, 2014:

activity # timemileskm+m
  Löpning Väg1 1:05:25 8.87(7:23) 14.27(4:35)
  Total1 1:05:25 8.87(7:23) 14.27(4:35)

«»
1:05
0:00
» now
Tu

Tuesday Jul 15, 2014 #

5 PM

Löpning Väg intervals 20:00 [4] 5.63 km (3:33 / km)

Intervaller 5x4 min med 90s vila. Kände mig lite seg innan men ändå relativt lätt i kroppen. Hade riktigt bra driv i steget idag. Kunde leverera bra tider för att vara mig. Kan vara bästa snittet någonsin på 5x4 min. 3.32, 3.31, 3.32, 3.36, 3.38. Skönt besked att kroppen har svarat på den senaste tidens träning.
C • Gott att se 2

Löpning Väg warm up/down 45:25 [2] 8.64 km (5:15 / km)

« Earlier | Later »