Training Log Archive: fn

In the 1 days ending Jun 4, 2013:

activity

time

miles

45:49

4.03

(11:22)

6.49

(7:04)

Rullskidor

33:38

4.78

(7:02)

7.69

(4:22)

Löpning Skog

16:03

1.42

(11:20)

2.28

(7:02)

Total

1:35:30

10.23

(9:20)

16.46

(5:48)

1:35

0:00

11 AM

Rullskidor 33:38 [3] 7.69 km (4:22 / km)

En snabb runda på rullskidorna.

6 PM

OL 45:49 [3] 6.49 km (7:04 / km)

Skånemodellen i Vedema. Rätt fysisk bana men kände mig stark så kunde tugga på bra.

Löpning Skog warm up/down 16:03 [2] 2.28 km (7:02 / km)