Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: fn

In the 1 days ending Nov 8, 2012:

activity

time

miles

52:30

5.0

(10:30)

8.05

(6:31)

Rullskidor

48:45

6.34

(7:42)

10.2

(4:47)

Löpning Väg

10:00

1.06

(9:28)

1.7

(5:53)

Total

1:51:15

12.4

(8:58)

19.95

(5:35)

1:51

0:00

» now

Thursday Nov 8, 2012 #

12 PM

Rullskidor 48:45 [3] 10.2 km (4:47 / km)

Mitt längsta rullskidpass hittils.

5 PM

OL 52:30 [3] 8.05 km (6:31 / km)

Nattpass på Kungsbygget. Trevligt med uthängada reflexer. Hade lite problem med magen så fick ta det lugnt och försiktigt men det gjorde inte så mycket.

Löpning Väg warm up/down 10:00 [3] 1.7 km (5:53 / km)

« Earlier | Later »