Training Log Archive: KlaasIn the 7 days ending Apr 4, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Apr 3, 2020 #
Hardlopen 1:08:00 [4] 10.0 km (6:48 / km)
shoes: Hoka one one
Langs de Aa en Woldberg met Nova.
3 x 6' AD @5'35" P 4'
10 x 30" ext int P 1'
eindelijk weer een beetje kwaliteit.
AP en hak pijnvrij.
3 x 6' AD @5'35" P 4'
10 x 30" ext int P 1'
eindelijk weer een beetje kwaliteit.
AP en hak pijnvrij.
Thursday Apr 2, 2020 #
11 AM
Fietsen 3:00:00 [1] 42.0 km (14.0 kph)
shoes: Santos travelmaster 2.6 alu
Rondje Weerribben met Hedwig.
Stevige wind en fris.
Mooi tochtje.
Stevige wind en fris.
Mooi tochtje.
Wednesday Apr 1, 2020 #
12 AM
Hardlopen 1:05:00 [2] 9.5 km (6:51 / km)
shoes: Hoka one one
Rustig loopje op Holtinge met Nova.
Af en toe een zweefmoment.
Af en toe een zweefmoment.
Tuesday Mar 31, 2020 #
1 PM
Fietsen 1:55:00 [3] 30.0 km (15.7 kph)
shoes: Santos travelmaster 2.6 alu
Frisse neus halen met Hedwig.
Monday Mar 30, 2020 #
3 PM
Hardlopen 28:00 [3] 4.0 km (7:00 / km)
shoes: Hoka one one
Extint 8x30" p 1'
Sunday Mar 29, 2020 #
11 AM
Hardlopen 55:00 [2] 8.0 km (6:53 / km)
shoes: Hoka one one
Holtinge e.o. met Nova.
Sukkeldrafje, koude N wind.
Sukkeldrafje, koude N wind.