Training Log Archive: KlaasIn the 7 days ending Apr 11, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Apr 10, 2020 #
10 AM
Hardlopen 1:19:05 [3] 10.89 km (7:16 / km) +50m 7:06 / km
ahr:153 max:180 shoes: Hoka one one
Vanaf de golfbaan dwalen over het Holtingerveld met Nova.
Klein stukje omgelopen vanwege een ontmoeting met een schotse hooglander koe met een kalfje.
Slot: 2 x 7'AD P 3'
ging OK; Hfr registratie is bagger met de Suunto.
Klein stukje omgelopen vanwege een ontmoeting met een schotse hooglander koe met een kalfje.
Slot: 2 x 7'AD P 3'
ging OK; Hfr registratie is bagger met de Suunto.
Thursday Apr 9, 2020 #
10 AM
wandelen 1:35:00 [1] 8.0 km (5.1 kph)
shoes: Hanwag gtx laag
In de Eese met Hedwig.
Wednesday Apr 8, 2020 #
1 PM
Fietsen 1:55:00 [1] 32.0 km (16.7 kph)
shoes: Santos travelmaster 2.6 alu
Rondje Wapserveen-Vledder met Hedwig
Tuesday Apr 7, 2020 #
11 AM
Hardlopen 56:00 [3] 8.0 km (7:00 / km)
shoes: Hoka one one
De Eese met Nova.
10 x 20" p 40"
8 x 30" p 1'
Ext. Int.
10 x 20" p 40"
8 x 30" p 1'
Ext. Int.
Monday Apr 6, 2020 #
Fietsen 3:35:00 [1] 55.0 km (15.3 kph)
shoes: Santos travelmaster 2.6 alu
Zwartsluis-Baarlo-Meppel.
Met Hedwig, weer onder een strakblauw en vliegtuigloos zwerk.
Wel: grutto's en 2 vluchten wulpen. Mooi!
En de eerste 3 zwaluwen.
Met Hedwig, weer onder een strakblauw en vliegtuigloos zwerk.
Wel: grutto's en 2 vluchten wulpen. Mooi!
En de eerste 3 zwaluwen.
Sunday Apr 5, 2020 #
11 AM
Fietsen 3:33:00 [1] 53.0 km (14.9 kph)
shoes: Santos travelmaster 2.6 alu
Rogat v.v.