Training Log: Klaas
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | | | |
| Lopen met bepakking | 6 | 30:50:14 | 54.46 | (33:59) | 87.64 | (21:07) | 1703 | | | | |
| Total | 6 | 30:50:14 | 54.46 | (33:59) | 87.64 | (21:07) | 1703 | | | | |
9 AM
Lopen met bepakking 3:34:47 [2] 8.8 km (24:24 / km) +86m 23:16 / km
ahr:84 max:120 shoes: Salomon S/Lab 3 V2
Dag 6 Södra Kungsleden.
Ept Gördalen.
7 AM
Lopen met bepakking 4:15:57 [3] 13.45 km (19:02 / km) +65m 18:35 / km
ahr:92 max:127 shoes: Salomon S/Lab 3 V2
Dag 5 Södra Kungsleden.
Ept Harrsjöstugan.
9 AM
Lopen met bepakking 4:11:52 [3] 11.53 km (21:51 / km) +178m 20:17 / km
ahr:86 max:117 shoes: Salomon S/Lab 3 V2
Dag 4 Södra Kungsleden.
Ept Tangåsjöstugan.
Ruza 14 kg.
Koude natte wandeling.
9 AM
Lopen met bepakking 6:27:21 [3] 19.17 km (20:12 / km) +463m 18:02 / km
ahr:102 max:135 shoes: Salomon S/Lab 3 V2
Dag 3 Södra Kungsleden.
Ept Tanådalstugan, ruza 15 kg.
Droge dag.
9 AM
Lopen met bepakking 6:16:37 [3] 18.3 km (20:35 / km) +415m 18:29 / km
ahr:96 max:135 shoes: Salomon S/Lab 3 V2
Naar ept Lildalstugan. Dag 2 Södra Kungsleden.
Mooie wandeling, prachtig bos.
Ruza 16 kg.
8 AM
Lopen met bepakking 6:03:40 [3] 16.39 km (22:11 / km) +496m 19:16 / km
ahr:103 max:141 shoes: Salomon S/Lab 3 V2
Erg pittige dag op de Södra Kungsleden. Respect voor de dame.
Ept Närfjällstuga.
Ruza 15 kg.
« Earlier
Recent Weeks:
all weeks |
months |
years |
as calendar