Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Feb 18, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Feb 18, 2014 #
5 PM
Running 1:06:03 15.15 km (4:22 / km) +106m 4:13 / km
ahr:143 max:168 weight:85.9kg shoes: Saucony Kinvara 4
Intervaller med LOK längs Tinnerbäcken.
5x4min+5x3min med 1 min vila.
Var inte så sugen på intervaller idag så jag tog inte ut det där lilla extra. Höll ändå hyfsad fart och det känns bra att kunna "flyta" fram i 3.20-fart.
+upp och ned.
5x4min+5x3min med 1 min vila.
Var inte så sugen på intervaller idag så jag tog inte ut det där lilla extra. Höll ändå hyfsad fart och det känns bra att kunna "flyta" fram i 3.20-fart.
+upp och ned.