Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Aug 30, 2008:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Aug 30, 2008 #
Orientering race 37:47 [5] **** 5.0 km (7:33 / km)
ahr:162 max:175 spiked:13/18c shoes: Inov-8 Mudclaw 270
Ramunderdubbeln Medel
-/35 (Felstämplad)
Kände mig pigg i benen innan start. Gick hyfsat inledningsvis. Missade sedan trean med över två minuter, bl.a. på grund av att en stor väg inte var medritad på kartan! Sprang sedan snett även till fyran, och gjorde en rejäl krok innan jag hittade kontrollen (trodde jag iallafall). När jag kom i mål visade sig att jag stämplat fel med kanske 75m. Detta resulterade att jag kom för långt till femman och gjorde en krok även där. Sprang sen hyfsat andra halvan av loppet och tappade inte mycket mot täten. Men som sagt så stämplade jag ju fel så det är ju skit samma..
Resultat:
http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.a...
-/35 (Felstämplad)
Kände mig pigg i benen innan start. Gick hyfsat inledningsvis. Missade sedan trean med över två minuter, bl.a. på grund av att en stor väg inte var medritad på kartan! Sprang sedan snett även till fyran, och gjorde en rejäl krok innan jag hittade kontrollen (trodde jag iallafall). När jag kom i mål visade sig att jag stämplat fel med kanske 75m. Detta resulterade att jag kom för långt till femman och gjorde en krok även där. Sprang sen hyfsat andra halvan av loppet och tappade inte mycket mot täten. Men som sagt så stämplade jag ju fel så det är ju skit samma..
Resultat:
http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.a...
Running warm up/down 12:00 [3] 2.0 km (6:00 / km)
shoes: Inov-8 Mudclaw 270
Uppvärmning