Training Log Archive: PtrIn the 1 days ending Feb 9, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Feb 9, 2019 #
1 PM
Running (Svensexa) 1:46:16 13.2 km (8:03 / km) +87m 7:47 / km
ahr:103 max:148 slept:8.5 weight:82.4kg shoes: New Balance M1400 BR5
Planen var brutalpass med LOK, men det blev lite ändrade planer när det blev Svensexa istället.
2 timmar Prison island följt av en specialdesignad "Wintercup" med bonusuppgifter vi varje kontroll.
1. Spänstbacken - Visa på vilka övningar som ingick
2. ÖL-ol-kull - Visa på mina skills i öl-ol-mini-sprint
3. HG - Visa mina ställen jag bott på i Ryd
4. Kårallen - Visa på mina skills i modern fysik-quiss
5. Gamla linköping - Visa på lite rockgympamoves
6. Flamman - Försöka lista ut vilka livsmedel som innehöll mest av vad
7. Stora torget - öl-ol-sprint på torget
8. Fäktningsstället i T1
Därefter 2 timmar fäktning (med en ordentlig och gedigen uppvärmning). Bastu och käk på dä.
Riktigt kul dag!
2 timmar Prison island följt av en specialdesignad "Wintercup" med bonusuppgifter vi varje kontroll.
1. Spänstbacken - Visa på vilka övningar som ingick
2. ÖL-ol-kull - Visa på mina skills i öl-ol-mini-sprint
3. HG - Visa mina ställen jag bott på i Ryd
4. Kårallen - Visa på mina skills i modern fysik-quiss
5. Gamla linköping - Visa på lite rockgympamoves
6. Flamman - Försöka lista ut vilka livsmedel som innehöll mest av vad
7. Stora torget - öl-ol-sprint på torget
8. Fäktningsstället i T1
Därefter 2 timmar fäktning (med en ordentlig och gedigen uppvärmning). Bastu och käk på dä.
Riktigt kul dag!