Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ptr

In the 1 days ending Sep 23, 2010:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 55:08 5.1(10:49) 8.2(6:43)
  Total1 55:08 5.1(10:49) 8.2(6:43)
averages - sleep:8 weight:84.6kg

«»
0:55
0:00
» now
Th

Thursday Sep 23, 2010 #

8 PM

Orientering (Nattcup) 55:08 intensity: (14:24 @3) + (40:44 @4) 8.2 km (6:43 / km)
ahr:145 max:164 slept:8.0 weight:84.6kg shoes: IceBug spirit

Nattcupspremiär arrangerat av LAIK i Vidingsjö.

Träningsvärken var betydligt bättre idag men jag var ändå lite tveksam till start. Men jag bestämde mig ändå för att försöka och när jag ändå står på startlinjen är det lika bra å satsa all in. Sagt och gjort tog jag täten direkt på startgärdet och ut på elljusspåret mot ettan. Kom bakom Erik en sväng men var sen först vid kontrollen. Efter det springer jag snett och parallellt mellan två stigar, som tur är drar jag med mig hela klungan. Haha! Redan på väg mot trean när vi springer en bit på väg börjar vaderna och framsida lår att strejka. Det blir sedan värre och värre men jag kämpade på fram till nian ungefär. Efter det så gick det inte längre. Träningsvärken hade nu övergått till brutalont och med tröttheten ballade även magen ur lite. Så joggade resten av banan och blev om och ifrånsprungen av Dryml, UK mfl.

Gött att få springa fort igen, två dagars vila på det här så ska nog musklerna vara återhämtade sen och redo för lite hårdkörning nästa vecka igen.

Tyvärr tyckte jag mig få ont i den där jäkla förbannade vänstertåjäveln idag också. Jag har blivit en riktigt vek ynklig stackare. Inte mycket å hänga i julgranen. Intalar mig själv att det bara var kroppen som försöker lura mig.

« Earlier | Later »