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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 1 days ending Nov 16, 2017:

activity # timemileskm+mload
  strength & coordination1 20:0080.0
  stretching1 15:00
  Total1 35:0080.0
  [1-5]1 20:00

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0:35
0:00
» now
Th

Thursday Nov 16, 2017 #

strength & coordination 20:00 [4]

Donnerstagstraining, hab einiges befürchtet, Ergebnis war aber tiptop! Friedmar war ein 1A-Vorturner.

stretching 15:00 [0]

Note

Abschließenden Arzttermin: alles knorrke, nächste Woche geht's weiter mit Arbeiten.

Anschließend noch 8.ergoterapie

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